수축기혈압이란1 정상혈압 범위와 혈압 낮추는 법 제대로 알기!!! 안녕하세요! 혈압 관리는 건강을 유지하는 데 매우 중요한 부분입니다. 정상 혈압을 유지하면 심혈관 질환 예방과 건강한 생활을 지속하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 정상 혈압 범위, 혈압이 높을 때 혈압을 낮추는 방법, 그리고 혈압 관리를 위한 실질적인 팁들을 정리해보았습니다. 건강한 생활을 위해 혈압 관리에 관심 있으신 분들은 이 글을 끝까지 확인해보세요! 혈압관리의 중요성 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있지만, 자신의 혈압을 정확히 알고 있는 사람은 71.2%에 불과하다는 조사 결과가 나왔습니다. 질병관리청은 '세계 고혈압의 날'을 맞아 대한고혈압학회와 함께 '혈압 측정 캠페인'을 실시하여 고혈압의 위험성과 혈압 관리의 중요성을 알리기 위한 노력을 기울이고 있습니다. 고혈압.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음
